Body positive attitude
recettes, exercices, motivation
Collection(s) :
Poche Marabout
Paru le
31/03/2021 |
Broché 336 pages
Tout public
Poche
7.90 €
Indisponible
photographies Jean-François Chavanne
Quatrième de
couverture
L'auteure, initiatrice du mouvement #bodypositive en France, montre comment adhérer à ce mouvement, grâce à trois piliers : la nutrition équilibrée, une attitude positive et le plaisir dans le sport, afin de s'aimer soi-même. Elle propose des conseils, des astuces pour développer sa confiance en soi, des recettes et des menus, des exercices pour trouver le sport idéal, des quiz et des focus.
