Collection(s) : Guides santé
Paru le 10/02/2012 | Broché 255 pages
Tout public
préface de Raphaël Gruman
Brûle-Graisses
Votre programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur inédits + 100 recettes brûle-graisses + votre bilan à compléter au fil des jours
Fini les régimes brûle-graisses déséquilibrés ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos - de muscles et d'eau - pour récupérer à toute vitesse l'équivalent... en graisse lors de la reprise d'une alimentation normale. C'est la préhistoire du brûle-graisses.
Avec ce programme en 30 jours, mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Ce guide « coach » vous prend en charge du matin au soir avec des menus express simples et de nombreux conseils pour vous motiver à brûler des calories. Bref, on est dans la vraie vie... et ça marche !
Inclus : tous les aliments tueurs de graisses et les conseils experts au quotidien.
« Un guide ultra-complet. » Top Santé
« Un programme adapté à la vie quotidienne et à ses imprévus. » Santé Zen
Anne Dufour et Carole Garnier sont journalistes et auteurs à succès de nombreux livres aux éditions Leduc.s dont Le régime IG brûle-graisses et Mes petites recettes magiques à l'agar-agar. Préface de Raphaël Gruman, nutritionniste et fondateur de Diet at work (dietatwork.com), agence de coaching nutritionnel.
