Collection(s) : Les cahiers Dr Good!
Paru le 05/11/2020 | Broché 63 pages
Tout public
illustrations Laure Dorin
Au travail comme à la maison, personne n'est à l'abri du stress, le mal moderne le mieux partagé ! Si le stress est une réaction normale qui nous protège et nous fait avancer, à la longue, il pille notre énergie, sape notre moral et fragilise notre système immunitaire. La bonne nouvelle ? On peut apprendre à mieux le gérer tout au long de la journée pour retrouver santé et sérénité, et voir la vie du côté good !
Dans ce cahier, on vous donne :
Julie Martory journaliste et auteure spécialisée dans la santé, la nutrition et le bien-être depuis plus de quinze ans. Ses échanges avec des spécialistes, ses lectures et la pratique assidue du yoga ont convaincu cette ancienne grande stressée : oui, il est possible d'apprivoiser son stress. Elle est l'auteure de Mon p'tit cahier zéro charge mentale et de Mon p'tit cahier maternage (Solar).
