Colère et retour au calme

Depuis toujours, on nous apprend que la colère, ce n'est pas super. En réalité, on confond souvent violence et colère, et ça n'a rien à voir !

• La colère est une belle émotion...
• Elle me permet de m'affirmer.
• Elle me permet de dire stop quand je me sens menacée.
• Les crises de rage et de stress, ce n'est pas de la vraie colère. Voyons ensemble comment tout cela marche !

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