Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 03/03/2021 | Broché 189 pages
Tout public
Comment j'ai décroché de la cigarette
Chassez la nicotine de votre vie pour de bon !
Arrêter la cigarette : vous y pensez ? Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l'eau ?
La clé du succès n'est pas seulement la volonté ou l'organisation, mais d'être bien préparé, et d'anticiper son arrêt du tabac.
Ce livre est un véritable plan d'attaque, et vous propose une méthode en 5 étapes qui vous aidera à faire face aux difficultés d'une désintoxication durable. Ce programme efficace propose :
Voici le programme infaillible pour arrêter définitivement.
Stéphane Szerman est psychothérapeute et coach. Il accompagne depuis de nombreuses années des personnes pour un arrêt définitif de la cigarette.