OK
www.librest.com
Revenir à la liste
Comment je me suis mise au régime kéto : du bon gras sans prendre un gramme
Partager ce livre sur Facebook Partager ce livre sur Twitter

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 182 pages
Poids : 225 g
Dimensions : 13cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-15053-8
EAN : 9782501150538

Comment je me suis mise au régime kéto

du bon gras sans prendre un gramme

de

chez Marabout

Collection(s) : Poche Marabout

Paru le | Broché 182 pages

Tout public

Poche
6.90 € Indisponible

Quatrième de couverture

Comment je me suis mise au régime keto

Retrouvez un cerveau qui dépote, une santé de fer et une humeur au top !

Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu'il faut fuir.

Et si c'était tout faux ?

Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L'auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec :

  • des clés pour faire le tri entre les différentes sources de lipides ;
  • des infos sur le rôle du gras dans notre santé, de la tête aux pieds ;
  • des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;
  • 45 recettes pour redécouvrir les bons gras sans prendre de kilos ;
  • des menus pour avoir les apports en lipides indispensables.

Santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur garanties !

Biographie

Charlotte Debeugny est une nutritionniste anglaise diplômée du British College of Nutrition and Health à Londres. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise. Elle est auteure de plusieurs livres publiés chez Marabout dont Comment j'ai décroché de la viande, Comment j'ai décroché du gluten et Comment j'ai décroché du sucre.

Du même auteur : Charlotte Debeugny

↑