Collection(s) : Mes petites routines , Santé
Paru le 04/01/2023 | Broché 128 pages
Tout public
Les secrets d'un rééquilibrage alimentaire réussi !
Vous avez essayé tous les régimes miracles tendances, mais les kilos que vous perdez reviennent comme un boomerang ? Et si vous optiez plutôt pour un rééquilibrage alimentaire adapté à votre mode de vie ? Vous verrez qu'en intégrant en douceur une nouvelle routine alimentaire s'appuyant sur les A piliers d'un régime sain et équilibré - la variété, la satiété, le plaisir et... les écarts autorisés ! - vos kilos s'envoleront comme par magie.
Voici un programme de 28 jours pour vous mettre le pied à l'étrier : grâce aux conseils et aux astuces quotidiennes d'une nutritionniste, apprenez à équilibrer vos repas, à choisir les bons ingrédients, à optimiser vos courses, et à ne jamais vous sentir frustré-e !
Chaque jour, retrouver :
Découvrez plein de bons conseils pour garder la ligne !
Charlotte Debeugny est nutritionniste agréée (RNutr) avec un Master 2 et un diplôme en nutrition, alimentation et santé. Elle est passionnée par l'alimentation et plus particulièrement par ses effets sur notre santé et notre bien-être. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise.
