Collection(s) : #Monsieur
Paru le 13/10/2016 | Broché 95 pages
Tout public
illustrations Antoine Bonnet
#monsieur
Gym, haltéro, cardio à haute intensité... le training must-do qui booste toutes les qualités physiques et amène à son meilleur niveau.
Objectif : devenir la meilleure version de soi-même.
#1 Un corps fit, puissant, agile. Soulever lourd, courir vite, rester mobile : chaque mouvement est une performance.
#2 Un coaching step by step, des trainings endurance, force, vitesse, pour devenir à chaque level plus fort et plus efficace.
#3 Du challenge, de l'intensité, des charges qui augmentent, un mental d'acier. Le deal ? Aller au bout de soi.
#4 Un lifestyle 100 % healthy, une nutri adaptée, pour un niveau de forme maximal.
Sportif & fit frenchie, Charles Brumauld est journaliste spécialisé en forme, nutrition et santé. Il teste de nombreuses disciplines et collabore chaque mois avec les magazines Vital et Men's Fitness. Il partage infos, conseils et recettes sur son blog : www.charlesbrumauld.com.
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