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Défis 30 jours pour alléger sa vie
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Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 287 pages
Poids : 596 g
Dimensions : 16cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-08984-5
EAN : 9782501089845

Défis 30 jours pour alléger sa vie

de

chez Marabout

Paru le | Relié 287 pages

Tout public

12.90 € Indisponible

Quatrième de couverture

Mon défi minimaliste

Marre des kilos en trop et du désordre qui s'accumule ? De courir après le temps et du stress permanent ?

Voici 12 programmes sur 30 petits jours pour perdre vos mauvaises habitudes, faire le tri et alléger votre quotidien !

Véritable coach, ce livre va vous aider à rester motivée jour après jour grâce aux objectifs fixés par semaine, à l'agenda pour noter vos progrès, aux mille astuces et conseils pour se débarrasser de l'inutile, et aux bilans pour persévérer !

12 défis de 30 jours pour :

  • Dire stop au sucre
  • Bouger pour perdre du poids
  • Désencombrer sa maison
  • Moins dépenser
  • Apprendre à dire non
  • Prendre confiance en soi
  • Savourer l'instant présent
  • Apprendre à s'aimer
  • Se libérer du passé
  • Se libérer du jugement de sa famille
  • Faire le tri dans ses amis
  • Lâcher les réseaux sociaux

Faite le tri pour vivre mieux !

Du même auteur : Sioux Berger

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