Paru le 10/05/2002 | Broché 298 pages
Tout public
Rester jeune et vivre le plus longtemps possible en conservant son capital-santé : ce n'est pas un rêve mais un objectif à la portée de tous !
70 % des facteurs de vieillissement sont directement liés à notre mode de vie. Il est par conséquent possible de ralentir le processus en adoptant une bonne hygiène de vie et le programme anti-âge proposé dans cet ouvrage.
La détox de l'organisme, telle doit être la première préoccupation : détox nutritionnelle en suivant le programme d'un jour, de deux jours ou de dix jours, détox du corps par des exercices quotidiens et détox de l'esprit en prenant le temps de se relaxer pour lutter contre le stress et ses méfaits.
Apprendre à reconnaître et à combattre les facteurs de risques liés à l'âge, renforcer ses défenses immunitaires et prévenir les maladies : voici les autres buts de ce livre qui nous apprend à mesurer notre âge biologique par des tests spécifiques, à appliquer les dix règles d'or de l'alimentation-santé et à profiter des bienfaits des compléments alimentaires, des plantes anti-âge et des dopants naturels.
Denis Lamboley, médecin, spécialiste des médecines complémentaires et naturelles, est l'auteur de nombreux ouvrages sur la santé, la prévention des maladies et le bien-être, dont Cocktails énergétiques, Les vertus des légumes, des fruits et des céréales, La réflexologie pour tous, chez Marabout.
