Paru le 27/04/2005 | Broché 213 pages
Tout public
Oubliez les fastidieux calculs de calories, glucides, lipides... Dînez «à la fourchette» !
Soutenue par une équipe de médecins et de spécialistes, la méthode Forking est une solution facile et ludique pour perdre du poids et retrouver un bien-être au quotidien.
L'idée : ne manger, le soir, que des aliments que l'on peut prendre avec une fourchette (donc sans couteau ni cuillère), tout en continuant à manger normalement dans la journée.
Plus de 40 recettes pour dîner d'un bon coup de fourchette !
