Paru le 07/09/2006 | Broché IX-179 pages
Tout public
traduit de l'américain par Thierry Millour, Jean-Christophe Novelli
Du sport pour la mémoire !
À tout âge, entraînez-la
Tout le monde connaît la pile Wonder®, « qui ne s'use que si l'on s'en sert ». Le cerveau, c'est le contraire : il ne s'use que si l'on ne s'en sert pas !
C'est pourquoi, à tout âge, il est essentiel d'entretenir son cerveau par des exercices réguliers, exactement comme on prend de l'exercice physique.
Basé sur la recherche de pointe sur le cerveau, ce petit livre s'adresse en priorité aux plus de 40 ans et à leur entourage. Il nous explique les phénomènes naturels qui se déroulent dans notre cerveau à mesure que nous vieillissons.
¤ Il montre comment en tenir compte et surtout comment entretenir notre mémoire et nos facultés mentales.
¤ Il propose 50 exercices pour s'amuser tout en stimulant sa mémoire.
Allen D. Bragdon est le fondateur du magazine Games ; il a écrit de nombreux livres sur l'amélioration des performances cérébrales, dont certains coécrits avec David Gamon : Du sport pour le cerveau gauche, Du sport pour les neurones et Du sport pour la mémoire (tous publiés chez Dunod).
David Gamon est chercheur en neurosciences, auteur et éditeur de publications éducatives. Il a étudié les sciences cognitives à l'Université de Californie à Berkeley.
