Paru le 09/10/2017 | Broché 142 pages
Tout public
En finir avec le Trac
Le trac est un phénomène difficilement contrôlable qui survient parfois de manière inattendue. Pourtant, il existe des techniques très efficaces pour le surmonter et briller dans tous les moments importants de votre vie. Cet ouvrage propose une méthode ludique et facile à mettre en oeuvre pour maîtriser vos réactions (attitude, voix, gestes, débit, etc.) et passer à l'acte sans peur et avec sérénité : mises en situation, exercices de relaxation et de respiration, jeux de rôles, techniques de communication, séances d'auto-évaluation, etc.
Entretien d'embauche, examen, réunion, prise de parole... apprenez à aborder les événements importants avec calme et maîtrise, pour devenir l'acteur de votre réussite.
Jean-Yves Bellego, psychologue réputé, étudie les techniques comportementales depuis plus de trente ans. Spécialiste des problèmes de communication en entreprise et de l'échec scolaire, sa méthode efficace a obtenu de nombreux succès pour surmonter les problématiques les plus diverses.
