Collection(s) : Tout beau, tout bio !
Paru le 21/02/2013 | Broché 109 pages
Tout public
Les cures santé signifient souvent contraintes et restrictions, mais si elles étaient seulement le moyen de rééquilibrer son métabolisme dans la douceur et le plaisir ? Que ce soit pour s'alléger au sortir de l'hiver, se reconstituer une bonne immunité ou retrouver un sommeil réparateur, découvrez à travers ce livre quelques techniques naturelles pour revenir à une santé optimale et rester en forme au naturel.
Vous découvrirez des programmes élaborés à base d'aliments choisis avec soin avec recettes à l'appui, des tisanes ou eaux florales, des mélanges d'huiles essentielles, des cures à faire chez soi, au fil des saisons et des besoins de chacun.
Anne-Laure Jaffrelo
Diplômée du collège Cenatho (École européenne de naturopathie holistique), elle a créé en 2009 le blog Diétética Naturo qui propose des programmes adaptés à tous pour retrouver santé, forme et bien-être. En 2010, elle reprend une formation en aromathérapie en Suisse (Usha Veda) et partage sa passion pour les huiles essentielles au travers d'ateliers pratiques. Elle enseigne également à l'Académie européenne des médecines naturelles.
Dans la collection Tout beau tout bio, Anne-Laure Jaffrelo a publié Se nourrir au naturel (2010).
