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Entraîner sa mémoire : 150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 199 pages
Poids : 136 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-3073-0
EAN : 9791028530730

Entraîner sa mémoire

150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme

de ,

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin poche , Santé

Paru le | Broché 199 pages

Tout public

Poche
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Quatrième de couverture

Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors !

Grâce à ce guide :

  • Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération... ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer.
  • Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau : steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges... et comment les combiner pour un effet « plus ».
  • Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos neurones.

Les bonnes combinaisons alimentaires et les jeux experts pour dire stop aux pertes de mémoire !

Biographie

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.

Catherine Dupin a écrit ou coécrit de nombreux livres aux éditions Leduc. Ensemble, elles ont déjà publié de nombreux ouvrages parmi lesquels L'équilibre acido-basique, c'est malin, Prendre son de son intestin, c'est malin.

Du même auteur : Anne Dufour

Du même auteur : Catherine Dupin

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