Exercices pour les fascias : davantage de mobilité, de santé, de dynamisme

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 324 g
Dimensions : 17cm X 20cm
Date de parution : 24/06/2016
ISBN : 978-2-85327-626-9
EAN : 9782853276269

Exercices pour les fascias

davantage de mobilité, de santé, de dynamisme

de Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius

chez Ed. Médicis

Paru le 24/06/2016 | Broché 127 pages

Tout public

15.00 € Indisponible

traduit de l'allemand par Ursula Monnier

Quatrième de couverture

Exercices pour les fascias : un entraînement individuel, simple et efficace

La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.

Dans ce livre, vous trouverez :

Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias.
Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps.

Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !