Femme au top : belle, en forme et en bonne santé

Partager ce livre sur Facebook Partager ce livre sur Twitter

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 311 pages
Poids : 476 g
Dimensions : 16cm X 25cm
Date de parution : 18/05/2006
EAN : 9782738114297

Femme au top

belle, en forme et en bonne santé

de Dominique Laty, Paule Nathan

chez O. Jacob

Collection(s) : Guide

Paru le 18/05/2006 | Broché 311 pages

Tout public

24.90 € Indisponible

Quatrième de couverture

Votre minceur, votre beauté, votre santé dépendent avant tout de votre alimentation.

Un programme complet à appliquer pour être au top.

Les principes pour retrouver son poids de forme.
Des conseils de nutrition en fonction de chaque âge de la vie : jeune femme, grossesse, ménopause.
Des exercices adaptés : silhouette affinée et musclée, lutte anti-cellulite, prévention anti-âge.
Plus de 40 recettes savoureuses, faciles à réaliser, respectant le bon équilibre des protéines, des légumes et des glucides lents.

Bien choisir les aliments vous aidera à avoir une jolie peau, un ventre plat, une humeur stable, à prévenir les petits maux féminins et à protéger vos artères. À chaque période de la vie, entretenir sa forme apporte un vrai gain de vitalité.

Dominique Laty est l'auteur de nombreux livres sur la forme et le bien-être qui ont connu de grands succès dont Le Grand Livre de la forme, et du Régime des pâtes.

Biographie

Paule Nathan est médecin endocrinologue et nutritionniste ; elle anime des conférences et des stages sur la nutrition. Elle est notamment l'auteur du Guide de l'alimentation pour les familles, Se soigner par l'alimentation.