Collection(s) : Poche
Paru le 18/01/2023 | Broché 287 pages
Tout public
compositeur Laurent Stopnicki
Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez l'impression que l'on vous demande d'en faire toujours plus et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour se détendre, se sentir apaisé et calme !
Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité :
La sophrologie, votre alliée bien-être au quotidien
Carole Serrat est sophrologue à l'hôpital Bichat et en maternité. Spécialiste du stress et du sommeil, elle intervient en tant qu'experte bien-être pour différents médias (Top santé, Sud radio...). Elle est l'auteur d'ouvrages de référence chez Leduc dont Ma bible de la sophrologie.
Laurent Stopnicki est compositeur, il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l'impact émotionnel des sons.
