Collection(s) : J'arrête de...
Paru le 26/01/2017 | Broché 145 pages
Tout public
21 matins pour prendre son corps et sa tête en main !
Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ?
Barbara Meyer a créé La méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret : changer vos matins pour dynamiser vos journées !
¤ 21 jours pour retrouver votre tonus et... votre sourire !
¤ Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie.
¤ Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes.
¤ Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure.
Pas besoin de révolutionner votre quotidien ! La recette « J'arrête de ramollir » de Barbara est la clé de votre épanouissement et de votre succès sur tous les plans !
Barbara Meyer est diplômée en communication et préparation physique. Inspirée par ses expériences en entreprise et en coaching, elle a adapté les techniques de préparation physique et mentale pour aider les entrepreneurs et les managers. Elle vit à San Francisco, où elle est notamment coach au sein de programmes d'accélération de start-up. Maman de trois enfants, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages aux éditions Eyrolles
