Collection(s) : Poche
Paru le 02/07/2020 | Broché 280 pages
Tout public
Et si vous faisiez autrement ?
Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : « Sois parfait ! », « Dépêche-toi ! », « Sois fort ! » ?
Alors, laissez les super-héros au placard et retrouvez le plaisir de vivre, tout simplement !
Les auteures vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de vous-même et des autres, tout en relâchant la pression sur votre entourage :
N'attendez plus : dites enfin stop à la pression !
Audrey Akoun, psychothérapeute, spécialiste en psychologie positive et en neurosciences, est également consultante en entreprise et conférencière. Elle a quatre enfants.
Isabelle Pailleau est psychologue clinicienne du travail et des apprentissages et thérapeute familiale. Formatrice certifiée en Mind Mapping, elle intervient aussi en entreprise pour la prévention des risques psychosociaux.
