Je reprends le sport doucement après bébé
périnée, ventre plat, dos renforcé...
soulager les maux du post-partum et raffermir son corps grâce au yoga et au Pilates, avec des séances progressives de moins de 25 mn
Collection(s) :
Hors collection sport
Paru le
20/03/2024 |
Broché 128 pages
Tout public
15.95 €
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Quatrième de
couverture
Des conseils pour pratiquer une activité physique après avoir accouché et ainsi se reconnecter à son corps et le tonifier. L'autrice propose des exercices progressifs, avec notamment des séances de neuf exercices à effectuer progressivement entre le troisième et le sixième mois, ou des programmes plus complets à pratiquer à partir de six mois après l'accouchement.
