Paru le 27/08/2009 | Broché 143 pages
Tout public
illustrations Cloé Fontaine
Et si, en 2010, le bien-être s'invitait dans votre quotidien ?
Dans le froid de janvier, allons nous réchauffer, entre chaudes épices et rêves éveillés, au pays de l'Ayurveda. Glissons, tout doucement, dans février en se massant pour, peut-être, approcher la sérénité.
Mars nous transportera au pays du Soleil-Levant pour fêter le printemps.
Au fil d'avril, choisissons la beauté au naturel et en mai, découvrons le yoga pour équilibrer santé et sérénité.
L'été arrivera avec juin, début de décompression et beaux projets d'évasion, juillet qui pourrait faire rimer relaxation avec méditation, et août, prétexte pour rougir de rire et de plaisir.
Comment conserver cette belle énergie en septembre ? Allons voir du côté des secrets chinois. C'est en octobre que nous nous préparerons aux premiers frimas avec des recettes 100 % nature. Prenons soin en novembre de notre âme et tentons au quotidien le zéro tracas pour venir prendre un infini plaisir à savourer décembre.
Partez à la découverte, au fil des mois, de petits exercices pratiques, de conseils et de recettes faciles à appliquer, pour placer cette année sous le signe de la sérénité.
