Collection(s) : Mon coach
Paru le 06/12/2012 | Broché 159 pages
Tout public
Après le succès de Nutrition de la force, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 100 recettes savoureuses en un coup de cuillère à pot !
Ils les ont spécialement conçues pour Vous, le sportif de force. Qu'il s'agisse de prendre de la masse, de sécher ou de pousser plus lourd, vous trouverez dans ce guide les menus adaptés à votre préparation physique.
"Ce livre est nourrissant ! Quels que soient vos objectifs, il réconcilie nutrition et gastronomie grâce à de super recettes à base d'aliments frais tout en vous donnant des conseils nutritionnels à la pointe de la recherche. À consommer sans modération !"
- Christophe Carrio, quintuple champion du monde de karaté artistique, auteur des best-sellers Sculptez vos abdos et Un corps sans douleur
Christophe Bonnefont est un ancien champion de karaté artistique aujourd'hui athlète culturiste et depuis toujours, grand amateur de cuisine.
Julien Venesson est l'auteur de Nutrition de la Force. Consultant en nutrition, il écrit pour plusieurs sites spécialisés et anime le site superphysique.org.
