Collection(s) : Pour les nuls, poche
Paru le 06/10/2022 | Broché XVII-412 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Monique Richter
L'Estime de soi pour les nuls
Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !
Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !
Découvrez comment
Rhena Branch et Rob Willson exercent en cabinet privé. Ils sont également enseignants et coécrivent des manuels de TCC (Thérapies comportementales et cognitives) et de PCER (Psychothérapie comportementale, émotionnelle, rationnelle).
Monique Richter est master coach en PNL, consultante et formatrice. Son objectif est de créer des relations fortes et solides pour favoriser l'épanouissement du potentiel individuel et collectif.
