Collection(s) : Pour les nuls, poche
Paru le 25/08/2022 | Broché 334 pages
Tout public
Les TCC
Thérapies comportementales et cognitives pour les nuls
Toutes les clés pour venir à bout des peurs et des rituels
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : la façon dont vous pensez influence vos ressentis. Dans ce livre, vous apprendrez ainsi à penser différemment pour réduire les souffrances psychologiques et mieux vivre. Très pratique, cet ouvrage vous enseignera comment maîtriser vos pensées et les rendre constructives. Les TCC sont des thérapies brèves, très efficaces et reconnues scientifiquement.
Découvrez comment
Rob Willson et Rhena Branch ont tous deux plusieurs années d'expérience au Priory Hospital North London en tant que thérapeutes TCC et y possèdent leur cabinet. Ils supervisent les thérapeutes en formation du Goldsmith College de l'Université de Londres.