Collection(s) : Poches Odile Jacob
Paru le 02/10/2008 | Broché 286 pages
Tout public
La Dépression
Comment en sortir
La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique répond à vos questions : quel est le traitement qui vous convient ? Faut-il avoir peur des antidépresseurs ? Y a-t-il des risques de dépendance ? Les psychothérapies sont-elles plus efficaces que les médicaments ? Pourquoi êtes-vous déprimé ? Que dire à son entourage ?, etc.
Il vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde, combattre la dépression en agissant sur vos comportements dans la vie de tous les jours et en modifiant vos pensées négatives. Pour sortir de la dépression et ne pas y retomber...
« Un livre fondé sur la participation active de la personne déprimée... Une véritable autotherapie. » Phosphore.
Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universités Paris-V et Paris-VIII.
