Collection(s) : Sports pratique
Paru le 01/07/2013 | Broché 173 pages
Public motivé
La préparation physique en Savate Boxe Française
Le carnet d'entraînement
« La particularité de ce livre est d'avoir associé les outils de la préparation
physique à la spécificité de la savate.
Il s'agit d'un savant panachage particulièrement bien organisé, fruit
d'un travail de longue haleine illustré par une expérience évidente
auprès des sportifs de haut niveau. »
Pour être un bon technicien lors des combats, il y a une préparation physique qu'il faut mener à bien pour être au meilleur de ses capacités sportives, c'est ce que nous enseigne ce livre qui se présente sous forme de conseils spécifiques à la préparation physique pour la savate boxe française.
L'auteur propose méthode et plans d'entraînement, mais aussi des notions sur les qualités physiques, l'endurance, la force, la souplesse. Un ensemble de fiches illustrées et pédagogiques viendra vous aider à planifier vos entraînements.
L'auteur : Victor Sebastiao, BEES 3° de savate boxe française a été compétiteur pendant dix ans, puis successivement professeur de sport, DTN adjoint à la Fédération Française de Savate, chargé de formation, conseiller à la préparation physique des équipes de France. Il est actuellement entraîneur national de l'équipe de France féminine combat.
