Collection(s) : Santé
Paru le 13/03/2018 | Broché 223 pages
Tout public
préface Frédéric Coehlo | traduit de l'anglais par Cécile Capilla | illustrations Nathalie Lees
Répondant aux dernières études en date sur l'entraînement à haute intensité (HIT), La révolution Gymfast court-circuite les séances de sport fastidieuses et les régimes au long cours. Elle prouve qu'il suffit de peu pour améliorer votre état de santé général : dix minutes d'activité physique trois fois par semaine à n'importe quel moment de la journée et n'importe où.
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Découvrez l'impact extraordinaire des efforts courts et intenses, quel que soit votre âge ou votre condition générale.
Le Dr Michael Mosley, médecin, est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques diffusés sur différentes chaînes comme la BBC et Discovery Channel. Il est l'auteur du Régime Fast, de 8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments et de L'intelligence naturelle de l'intestin. Il a été nommé Journaliste Médical de l'Année par la British Medical Association.
