Collection(s) : Dr Good!
Paru le 14/09/2023 | Broché 219 pages
Tout public
préface d'Elisa Gallois, du compte @etdieucrea
« Vous n'êtes pas seule : je vous convie à faire ce long voyage en ménopause, avec moi. Il vous mènera, de manière singulière et personnelle, dans un nouveau corps avec de nouvelles formes, de nouvelles attentes, d'autres possibles... Fortes, résilientes et ensemble, nous ferons notre révolution ! »
Chaque année, en France, 500 000 femmes « tombent » en ménopause : elles Ignorent ce qui se passe dans leur corps, et se sentent seules face aux turbulences qui les secouent. Bienvenue dans la réalité des femmes de plus de 45 ans !
Puisant dans les études les plus récentes et dans sa pratique, Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, apporte connaissances et solutions pour aider les femmes à franchir cette étape plus sereinement. Elle leur offre des clés pour s'alléger du poids des modifications corporelles, des bouleversements psychologiques auxquels elles ont à faire face et du tabou que la société veut leur faire porter.
Faire la révolution ménopause, c'est contribuer à normaliser ce sujet afin qu'il s'intègre de manière naturelle dans la vie de chacune. C'est faire sauter les tabous qui empêchent encore trop de femmes d'en parler en toute liberté, d'être visibles, pleinement elles-mêmes et actrices des transformations qu'elles vivent.
Laurence Haurat est psychologue et nutritionniste. Depuis 20 ans, elle accompagne des femmes bousculées par leur ménopause. Autrice du compte @la_psy_des_kilos, elle colla bore notamment avec l'équipe Dr.Good ! et défend une approche bienveillante et respectueuse de l'alimentation et du corps des femmes. Elle a déjà publié de nombreux livres, dont Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ? , éd. Eyrolles, et a participé en tant qu'experte à des émissions TV (« Les Pouvoirs extraordinaires du corps humain », « Ça commence aujourd'hui »).
