Collection(s) : Marabout pratique
Paru le 30/03/2011 | Broché 159 pages
Tout public
photographies de Jean-François Chavanne
Le guide pratique du Qi Gong
Issu de la médecine chinoise, le qi gong s'apparente à une gymnastique douce. Littéralement « travail de l'énergie », cette activité millénaire réconcilie le corps et l'esprit.
Cette gymnastique apporte santé et bien-être moral, en assurant la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples, appuyés par une respiration rythmée et par la concentration. Son principal objectif est d'évacuer le stress et de lâcher prise... en douceur. Une vraie parade antistress !
Pour chaque pratique, vous trouverez :
Davina Delor a étudié la médecine chinoise auprès de l'Institut européen de médecine traditionnelle chinoise et de l'Institut européen de médecine énergétique. Elle enseigne le qi gong depuis de nombreuses années.
