Collection(s) : Le petit livre...
Paru le 10/03/2004 | Broché 158 pages
Tout public
sous la direction de Florence Le Bras
C'est décidé ! Vous voulez mincir et mieux vous alimenter.
Mais le plus difficile reste à faire : comment organiser vos repas pour atteindre un apport calorique convenable et ne pas le dépasser ? Où puiser des idées de menus à la fois diététiquement corrects et gustativement sympas ? Comment maintenir l'élan des premiers jours et ne pas flancher au bout de deux semaines ? Tout le monde en a fait l'expérience : un programme minceur peut vite devenir intenable, nuire à la santé et au moral.
Une petite panne d'imagination ?
Conçu par une diététicienne, Le Petit Livre des menus minceur propose 234 menus pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ils vous aideront à élaborer votre formule minceur pour toute l'année. À vous de jouer !
Carole Nitsche est diététicienne. Elle exerce à la clinique d'Ennery (Val d'Oise) spécialisée dans le traitement de l'obésité.
