Collection(s) : Les maxi pratiques
Paru le 10/05/2010 | Broché 158 pages
Tout public
illustrations Jean Augagneur
Le régime ado
Petit guide pour être bien dans ses baskets !
On peut manger raisonnablement mais ne plus rentrer dans son jean, grignoter souvent et pourtant manquer d'énergie, être ronchon dès le matin sans savoir pourquoi ou réviser mais rater ses examens. Bien souvent, la cause de ces tracas se trouve dans notre assiette.
Pour avoir un cerveau et un corps performants, « bien manger » est indispensable. Or, notre alimentation va souvent à l'encontre de notre bien-être et de notre santé.
Surpoids, diabète, mais aussi agressivité et difficultés de concentration sont des fléaux de plus en plus fréquents chez les jeunes. Ces problèmes ne s'arrangent pas seuls mais des solutions existent, à utiliser sans attendre.
Ce livre ouvre les portes du « bien manger » avec plaisir, avec à la clé : une meilleure réussite aux examens, moins d'acné et de graisses, plus de muscles, de calme et d'énergie. La santé et l'excellence se construisent. Le Dr Balandraux Olivet, sollicitée par de nombreux jeunes patients, vous fournit dans ces pages les outils et « trucs » pour y parvenir.
Le Dr Martine Balandraux Olivet, chef de clinique puis médecin adjoint des Hôpitaux Universitaires de Genève, responsable des consultations de pathologies professionnelles, a mené des recherches sur la nutrition et l'activité physique.
En 2002, elle était nommée Privat Docent de la faculté de médecine de Genève, responsable d'enseignement en épidémiologie clinique. Depuis 2005, elle est consultante-expert et médecin du travail en entreprises. Elle est aussi l'auteur de La marche rapide, paru aux éditions Jouvence.
