Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 04/03/2015 | Broché 395 pages
Tout public
illustrations Pascale Barithel
Le yoga au jour le jour
Découvrir la richesse du yoga, cultiver le plaisir d'être bien en soi.
Pour se détendre, relâcher les tensions musculaires et apaiser l'esprit : faites chaque jour « une pause-yoga ».
Avoir un corps souple et solide, trouver un remède efficace contre le stress... L'auteur propose dans ce guide une approche simple et ludique pour pratiquer au jour le jour le « yoga de la connaissance » ou Véda yoga.
Conçu comme un agenda, cet ouvrage permet à la fois de :
Davina Delor est « tombée » dans le yoga quand elle était toute petite. Elle l'enseigne et le pratique quotidiennement.
