Paru le 17/05/2011 | Broché 350 pages
Tout public
Légumes & fruits nos atouts santé
Frais, secs, en jus, cuits ou crus, les fruits et les légumes sont les garants d'une alimentation équilibrée. Et pourtant, il n'est pas toujours aisé de les intégrer à nos habitudes alimentaires !
Pour que leur consommation quotidienne devienne un réflexe, Véronique Liégeois, diététicienne nutritionniste, vous dévoile tous les secrets de ces « atouts santé » :
Des recettes de jus, de cocktails, mais aussi de plats végétariens ou plus traditionnels, vous permettront de redécouvrir la meilleure façon de consommer les légumes et les fruits en conservant toutes leurs valeurs nutritives.
Un guide pratique à consommer sans modération !
Véronique Liégeois, diététicienne nutritionniste, collabore à différents magazines féminins. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages de diététique.