Collection(s) : Poches Odile Jacob
Paru le 01/09/2011 | Broché 480 pages
Tout public
« Nous sommes tous des farceurs : nous survivons à nos problèmes » Cioran
« Il y a des gens, on dirait qu’ils ne se sont jamais servi de leur âme… » Bernanos
« Je crois que ma consomption empire. Mon asthme aussi. Les sifflements vont et viennent avec mon souffle, et les étourdissements se font de plus en plus fréquents. J’étouffe à en défaillir. Ma chambre ruisselle d’humidité, et j’ai des frissons continuels et des palpitations cardiaques. J’ai également remarqué que je n’ai plus de serviettes propres. Jusqu’où cela ira-t-il ? » W A
Qu’est-ce qu’aller bien ? Qu’est-ce qu’aller mal ? Dans quel état nous mettons nous parfois : joie démesurée, mais aussi inquiétude, tristesse et désespoir. Toute une palette d’émotions mêlées à des pensées nous traversent en permanence, ce sont nos états d’âme. Que nous disent-ils sur nous, notre nature et notre place dans le monde ? Très souvent nous les laissons filer ou tourner en boucle, alors qu’il faudrait appuyer sur le bouton pause, s’arrêter et les recueillir comme un bien précieux pour en extraire de quoi nourrir une sérénité durable.
Christophe André nous offre avec cette pièce maîtresse de son œuvre déjà si vaste, un authentique manuel à l’usage de notre humanité en quête de construction. Pour se faire, il convoque les poètes (Apollinaire, Aragon…) – grands praticiens des états d’âme devant l’éternité – mais aussi des philosophes (Lucrèce, Cioran…) et des écrivains (Pessoa, Woody Allen…) afin d’illustrer cet exposé passionnant.
Les États d'âme
Un apprentissage de la sérénité
Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Et aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie.
Ce livre va vous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans votre vie. Et vous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.
« L'homme-orchestre de la petite musique du bonheur. » Le Quotidien du médecin.
« Analyser nos humeurs pour gagner en bonheur. » Elle.
Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. À la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu'avec Patrick Légeron, La Peur des autres.
Il a aussi dirigé le Guide de psychologie de la vie quotidienne et Secrets de psys.
