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Ma bible de la santé au naturel
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 618 pages
Poids : 1078 g
Dimensions : 19cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-0407-6
EAN : 9791028504076

Ma bible de la santé au naturel

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible , Santé

Paru le | Broché 618 pages

Tout public

25.00 € Disponible - Expédié sous 4 jours ouvrés
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préface et collaboration de Danièle Festy

Quatrième de couverture

La nature est d'une incroyable richesse ! Découvrez les innombrables bienfaits santé des fruits, des légumes, des herbes aromatiques, des épices, du miel, des tisanes... Ils conjuguent leurs molécules, aussi étonnantes que puissantes, pour redonner tonus, bien-être, minceur et garder (ou retrouver) la santé pour très longtemps !

Dans ce guide unique, le plus complet et le plus pratique :

  • Cernez les besoins de votre corps pour y répondre efficacement avec des aliments naturels, sur mesure : citron détox, concombre drainant, miel apaisant...
  • Profitez pleinement des fruits et légumes : où et quand acheter une tomate, les conseils pour bien choisir ses brocolis, conserver sa salade, et les différentes manières de Tout préparer.
  • Apprivoisez les 90 fruits, légumes, herbes et plantes aromatiques les plus bénéfiques : points forts, apports nutritionnels, astuces de pro pour les manger et des centaines d'idées cuisine « super-express ».
  • Soignez vos maux quotidiens : de Abcès à Zona, 160 troubles et leurs solutions naturelles, simples et pratiques. Avec les conseils « huiles essentielles » de Danièle Festy.
  • Initiez-vous aux cures (raisin, citron, jus de légumes, son d'avoine, pomme...) : quelle cure choisir, pourquoi et son mode d'emploi.

Inclus : 90 fiches nutritionnelles avec les constituants de dizaines de fruits, légumes, graines, herbes et condiments + des centaines de menus et de recettes + les meilleures sources de fibres, de probiotiques et prébiotiques + les bonnes associations légumes/épices + les bienfaits des aliments lactofermentés, etc.

Biographie

Anne Dufour
est journaliste spécialisée en nutrition et auteur à succès de nombreux livres sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s dont La santé 100 % nature, Le Régime Mind, D.A.S.H., le meilleur régime du monde, Le grand livre des aliments fermentés.
Ce livre est une synthèse de quinze années de recherches en aliments et plantes « du jardin » qui soignent.

Du même auteur : Anne Dufour

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