Paru le 12/10/2012 | Broché 331 pages
Tout public
préface Annie Lacuisse-Chabot
Maigrir en riant est le nom d'un programme inédit et efficace qui vous fera perdre vos kilos superflus, sans médicament ni régime ! Issu des récentes découvertes en neurosciences et psychologie positive, ce programme révolutionnaire vous propose de vous reconnecter en douceur au meilleur de vous-même, pour atteindre et conserver votre juste poids.
Dans cet ouvrage, vous allez découvrir la rigologie, une discipline qui allie yoga du rire, sophrologie ludique, humour, intelligence émotionnelle, relaxation, méditation et joie de vivre. Elle permet de développer notre bonheur mentalement, physiquement, émotionnellement et spirituellement, tout en vous réconciliant avec votre corps et les plaisirs de la table.
Grâce au CD, laissez-vous guider pas à pas au fil des mois, pour pratiquer facilement la relaxation, vous nourrir en pleine conscience, et maigrir... entre deux fous rires !
Corinne Cosseron
est la fondatrice de l'École Internationale du Rire et du Bonheur, première école de rire au monde, et la créatrice d'une discipline originale, la rigologie, qu'elle enseigne depuis dix ans dans une quinzaine de pays, auprès des particuliers et des professionnels du secteur médico-social.
La rigologie est une philosophie de vie qu'elle applique à la résolution de ses problèmes quotidiens. C'est ainsi qu'elle a conçu le programme Maigrir en riant afin de venir à bout des quarante kilos pris lors de ses huit grossesses et stockés depuis plus de vingt ans.
