Collection(s) : Santé
Paru le 15/03/2023 | Broché 224 pages
Tout public
Protéger votre avenir de sportive et de femme !
Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s'adapte et fournit beaucoup d'efforts. Puis, il récupère et se répare lors des suites de couches. Ces enjeux sont décuplés pour les sportives, qu'elles pratiquent à haut niveau ou simplement de manière régulière.
La Dr Bernadette de Gasquet et la judokate championne olympique Clarisse Agbégnénou vous aident à vous tonifier et à regagner une bonne condition physique. À la clé, vous pourrez retrouver vos capacités et vos performances sportives tout en préservant votre corps.
Avec :
Dr Bernadette de Gasquet est médecin et professeure de yoga, spécialiste du périnée féminin. Elle est reconnue dans le monde sportif pour son travail sur le gainage et la prévention à long terme. Elle est l'autrice de Abdominaux, arrêtez le massacre et de La puissance insoupçonnée du gainage, chez Marabout.
Clarisse Agbégnénou est championne olympique de judo à Tokyo en 2021 et cinq fois médaillée d'or aux championnats du monde en catégorie - 63 kg.
Elle est devenue maman en juin 2022.
