Collection(s) : J'ai lu , Pratique
Paru le 19/05/2012 | Broché 375 pages
Tout public
préface Maurice Cloarec | illustrations Bernard Vissière
Mettez un turbo dans votre assiette !
¤Diététique
La preuve n'est plus à faire : alors que la médecine progresse à pas de géant, nos habitudes alimentaires sont restées déplorables. Régimes désordonnés, produits pollués, aliments pauvres en vitamines, en sels minéraux...
Ces carences affectent notre vitalité et ouvrent la porte à la maladie : on sait désormais que la nourriture conditionne notre santé et notre tonus.
Dans ce livre, Michel Montignac propose une approche novatrice de la nutrition en développant une réflexion sur l'art de bien manger, donc de bien vivre. Surtout, il met en oeuvre un programme gastronomique complet adapté aux exigences - et aux pièges - du monde moderne.
Une véritable mine pour tous ceux qui cherchent à être plus performants, plus efficaces et mieux dans leur peau !
Michel Montignac
La méthode Montignac a fait ses preuves durant plus de vingt-cinq ans et a conquis près de trente millions de personnes à travers le monde. Spécialiste de la nutrition. Il reste une référence dans l'univers des régimes.
