Collection(s) : C'est malin , Cahier malin
Paru le 14/04/2017 | Broché 63 pages
Tout public
Avoir un ventre plat, c'est possible !
Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.
Dans ce cahier
¤ 2 bilans pour voir où vous en êtes
¤ 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food et fit
¤ 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat
¤ Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo
¤ Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif
Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !
Anne Dufour journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles.
Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont Mon week-end ventre plat et Mes petites recettes magiques smoothies minceur et jus détox.
