OK
www.librest.com
Revenir à la liste
Mon cahier Pilates : gagnez en force et en souplesse !
Partager ce livre sur Facebook Partager ce livre sur Twitter

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 109 pages
Poids : 200 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-18397-3
EAN : 9782263183973

Mon cahier Pilates

gagnez en force et en souplesse !

de

chez Solar

Collection(s) : Mon cahier

Paru le | Broché 109 pages

Tout public

8.90 € En stock dans notre réseau
Ajouter au panier

illustré par Sophie Ruffieux, Alice Wietzel

Quatrième de couverture

Un corps de rêve avec le pilates, c'est possibles !

Dans ce cahier ludique et pratique, une spécialiste du Pilates vous coache, étape par étape, pour muscler, tonifier et assouplir votre corps. Retrouvez un bien-être global, mincissez et galbez toute votre silhouette ! Alors, prête à essayer la gym préférée des top models ?

Avec mon cahier pilates :

  • Suivez un programme simple et complet, en maîtrisant toute la méthode, des exercices respiratoires pour l'échauffement à l'entraînement avancé avec accessoires.
  • Raffermissez la bas de votre corps et gommez vos petites rondeurs sur le ventre, les cuisses et les fesses.
  • Gagnez une allure de danseuse grâce à une meilleure posture, une sangle abdominale ultragainée, et musclez votre dos avec des exercices de renforcement !
  • Restez mince durablement grâce aux conseils nutri et aux exercices Pilates spécial minceur.

Biographie

Soasick Delanoë est journaliste spécialisée dans la forme et le bien-être pour les magazines Top Santé et Vital. Elle se passionne pour la méthode Pilates depuis de nombreuses années.

Du même auteur : Soasick Delanoë

↑