Collection(s) : Mon cahier
Paru le 01/06/2017 | Broché 95 pages
Tout public
illustrations Mademoiselle Eve
Le no glu minceur et saveur, c'est possible !
Quand votre ventre se rebelle, que vous manquez de peps, c'est votre corps qui réagit au gluten ! Évaluez vos besoins de changement alimentaire et lancez-vous dans une détox sans gluten, tout en mangeant gourmand. Retrouvez tonus, légèreté... et minceur !
Avec Mon cahier Sans gluten :
Optez pour un régime gluten-free, selon vos besoins et votre sensibilité, en découvrant les effets parfois mauvais de cette protéine sur votre bien-être et votre ligne.
Comprenez les principes fondamentaux du régime sans gluten, adoptez ses aliments stars (légumes, légumineuses, fruits, quinoa, millet, sarrasin...) et concoctez-vous de bons petits plats.
Allégez-vous sans vous frustrer !
Suivez un programme de 4 semaines, et profitez des bienfaits d'une alimentation sans gluten : légèreté, vitalité +++, équilibre, peau parfaite...
Affinez votre silhouette, avec une nutrition sans gluten, équilibrée et à IG bas !
Diététicienne et journaliste, Véronique Liégeois a écrit de nombreux ouvrages de référence sur la nutrition et l'alimentation sans gluten, ainsi que plusieurs livres de cuisine.
