Collection(s) : Mon cahier
Paru le 04/03/2021 | Broché 96 pages
Tout public
illustrations Audrey Bussi
Du yoga qui fait mincir, c'est possible !
Les yoga-girls le savent : en nous forgeant des muscles fins, le yoga fait mincir visiblement. Mix de yoga pour transpirer et de yoga pour se muscler, le yoga minceur affine en douceur... et dans un mood positif !
Quel que soit votre objectif, vous allez vous faire plaisir, être fière de votre corps et vous sentir belle.
Du yoga qui donne de l'amour !
Avec Mon cahier Yoga minceur :
Mincissez ! Brûlez les graisses et tonifiez-vous zone par zone (ventre, jambes, fesses, bras) en 6 semaines d'entraînement progressif. Des séances toutes douces, mais des résultats visibles !
Sentez-vous belle ! Même s'il donne de vrais résultats silhouette, le yoga est un sport self-love. No pression, no injonction, le yoga va vous montrer à quel point votre corps peut vous apporter du bien-être, et à quel point il peut être beau ! #GoodVibesOnly
Prenez soin de vous de l'intérieur avec une nutrition adaptée. Challenge zéro mauvais sucre, zéro mauvais gras, healthy food : pas de résultat silhouette ni de bien-être sans une bonne alimentation !
Donnez-vous de l'amour... car ce programme contient plein de rituels de bien-être associés au yoga, pour enfin vous sentir bien dans votre corps !
Professeure de méditation et de yoga multistyle, Sophia Laurent allie healthy life et développement personnel pour façonner le monde de demain. Elle est la cofondatrice du festival Warrior woman day destiné à soutenir la cause des femmes et à les guider dans un processus de guérison et d'empowerment. Retrouvez-la sur son site www.mazunteyoga.com et sur Instagram : @sophiamazunteyoga.
