Paru le 08/04/2021 | Broché 291 pages
Tout public
L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Samuel Ganes, thérapeute ayurvédique, vous fait découvrir sa méthode basée sur le dosage des énergies doshiques - vata, pitta et kapha -, propres à chacun. Elle vous permettra, via un programme ciblé adapté à votre profil, d'adopter un véritable « savoir-vivre » en harmonie avec votre nature et, en quelques semaines, d'améliorer considérablement votre santé et votre bien-être.
Dans cet ouvrage, découvrez :
Samuel Ganes est thérapeute ayurvédique, certifié par le prestigieux centre de recherche et hôpital ayurvédique Somatheeram au Kerala (Inde). Il intègre à son enseignement de yoga et de thaï yoga la pratique de la méditation, les techniques de sophrologie et l'aromathérapie, et s'est spécialisé dans la transmission des méthodes de respiration, les pranayamas.
