Paru le 26/10/2023 | Coffret
Tout public
illustrations de Morgane Carlier
Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles :
Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, estime de soi, créativité... En les pratiquant, vous serez à l'écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.
Gaëlle Piton est sophrologue, instructrice en méditation de pleine présence et coach. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages, dont Le Grand Guide de la sophrologie au quotidien, paru chez le même éditeur.
Morgane Carlier, illustratrice, est titulaire d'une licence en arts graphiques. Sur son compte Instagram@morganecarlier.illustrations, elle partage ses oeuvres avec sa nombreuse communauté (plus de 80 K abonnés).