Collection(s) : Poche , Mon week-end
Paru le 13/05/2016 | Broché 188 pages
Tout public
Mon week-end Ventre plat
Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour bosser vos abdos et dégonfler du ventre ? Ce livre va vous accompagner heure par heure.
¤ Carotte, citron, endive, fromage blanc, poisson, poulet, riz basmati... les 16 meilleurs aliments ventre plat.
¤ Crème de céleri, jus vert taille de guêpe, salade orange fenouil, compote de pruneaux, truffes au Pan masala, bouillon d'agrumes, tisane magique... des recettes ventre plat simples et délicieuses.
¤ Week-ends Sans sucre, SOS ballonnements, Antistress, Master class : du samedi matin au dimanche soir, ces 4 programmes vous suivent heure par heure (menus, massages aroma, douche sportive, HIIT - high intensity interval training -, do-in...). Du sur-mesure pour dégonfler... dès le lundi !
¤ Inclus : 100 astuces pour maigrir sans transpirer !
Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme et la santé. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont Agar-agar, la meilleure arme antikilos, Le régime express IG brûle-graisses, Le régime express IG minceur.
Catherine Dupin a déjà écrit ou coécrit de nombreux livres.
Ensemble elles ont publié Mon week-end Détox, Le grand livre de l'équilibre acido-basique, Mes petites recettes magiques détox...
