Paru le 03/05/2018 | Relié 191 pages
Tout public
Nature thérapie
« Va prendre tes leçons dans la nature »
Léonard de Vinci
La nature offre une incroyable diversité de pistes possibles pour parvenir au mieux-être.
Regroupées en quatre thématiques, Chérir la nature, Découvrir la nature, Bien-être nature et Esprit nature, voici 80 activités de nature thérapie à pratiquer en groupe ou en famille. Elles vous aideront à vous synchroniser aux rythmes naturels saisonniers ; elles favoriseront l'harmonie entre votre corps et votre esprit et amélioreront votre relation personnelle et collective avec celle qui vous accueille le temps d'une vie : la terre mère. Elles empruntent pour beaucoup à la sylvothérapie, au land art, à la géobiologie, au chamanisme et aux différentes techniques de développement personnel.
Pour chaque activité, sont précisés l'objectif, la saisonnalité, le public ciblé et le temps à y consacrer. Est également prévue de la place pour écrire ses impressions et une réflexion miroir pour faire le point sur votre façon d'intégrer les bénéfices de cette activité dans votre quotidien.
Gilles Diederichs est nature-thérapeute, musicothérapeute et sophro-relaxologue. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le stress, la méditation et la relaxation, aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Il organise aussi des stages. Retrouvez-le sur son site : www.lescouleursmusicales.com
