Nutriments, vitamines et éléments minéraux : nutrition, santé, bien-être

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 175 pages
Poids : 172 g
Dimensions : 11cm X 19cm
Date de parution : 21/05/2015
ISBN : 978-2-212-56212-5
EAN : 9782212562125

Nutriments, vitamines et éléments minéraux

nutrition, santé, bien-être

de Patricia Bargis

chez Eyrolles

Collection(s) : Mes aliments santé

Paru le 21/05/2015 | Broché 175 pages

Tout public

6.90 € Disponible - Expédié sous 5 jours ouvrés

avec la collaboration de Laurence Lévy-Dutel

Quatrième de couverture

La santé est dans l'assiette !

Vous manquez de fer ou de protéines ?

Vous faites un régime ? Vous avez du cholestérol ?

Vos enfants sont en pleine croissance ?

Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner les aliments qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille.

Retrouvez de façon claire et pratique :

des tableaux répertoriant, du plus au moins riche, les aliments selon leur teneur en nutriments (calories, glucides, lipides, protéines...) et leurs sources principales en vitamines et en éléments minéraux.
les apports journaliers recommandés.
la composition nutritionnelle des aliments.

Votre guide de poche indispensable pour savoir ce que vous mangez et faire les bons choix en magasin !

Biographie

Patricia Bargis a longtemps collaboré au magazine Médecines douces. Dix années de recherches auprès des plus grands spécialistes lui ont été nécessaires pour rassembler, valider et organiser avec passion les informations contenues dans ce livre.

Le docteur Laurence Lévy-Dutel, endocrinologue-nutritionniste, est attachée à l'hôpital européen Georges-Pompidou à Paris.