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Opération antistress
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 185 pages
Poids : 164 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-0120-4
EAN : 9791028501204

Opération antistress

de ,

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin poche , Développement personnel poche

Paru le | Broché 185 pages

Tout public

Poche
6.00 € Indisponible

Quatrième de couverture

Opération antistress

Vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le « stress », véritable fléau, vous empêche de vivre pleinement et d'être bienveillant envers vous-même et vos proches...

Dans ce livre :

  • Dominer le stress au travail : prenez du recul, retrouvez la motivation, transformez le stress en énergie positive tout en évitant l'épuisement.
  • Améliorer sa vie familiale : mettez en place une meilleure répartition des tâches, octroyez-vous régulièrement des moments de qualité avec vos proches et protégez-vous en cas de coup dur (divorce, etc.).
  • Avoir un meilleur sommeil grâce à des conseils faciles à mettre en place.
  • Votre programme « expert antistress » en 2 semaines du lever au coucher : menus malins, recettes faciles, exercices respiratoires, activités physiques, huiles essentielles...

Biographie

Anne Dufour, journaliste indépendante, est l'auteur de nombreux livres à succès dont Ma bible brûle-graisses et La détox, c'est malin. Catherine Dupin a coécrit de nombreux livres dont Mes petites recettes magiques détox et Arrêter de fumer, c'est malin.

Du même auteur : Anne Dufour

Du même auteur : Catherine Dupin

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