Collection(s) : Mieux se connaître
Paru le 03/09/2020 | Broché 224 pages
Tout public
Osez la sophrologie
Pour libérer vos émotions et changer
Osez avancer dans votre vie grâce à la sophrologie !
Découvrez cette pratique qui fait le lien entre corps et esprit, suivez les exercices guidés tout au long du livre pour libérer vos émotions, changer et vous sentir mieux dans votre quotidien.
Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous défaire de vos blocages pour en finir avec les pensées négatives et développer votre confiance en vous.
Autodiagnostics, exercices détaillés et quizz... et guidés par le CD audio offert avec le livre, plongez dans l'univers fascinant et relaxant de la sophrologie.
Sophrologue diplômée, Christine Chelin Desvigne est également énergéticienne et s'est aussi formée à l'hypnothérapie intégrative, à la psychologie de l'énergie, aux constellations familiales. Grâce à ces divers outils thérapeutiques, elle accompagne les adultes, les adolescents ou les enfants pour retrouver un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel. Elle a également signé les Ateliers Sophrologie chez ESF éditeur.
